精密検査結果

先日、病院に来院し血液検査とともに
前回の造影ＣＴの結果を聞いてきた。
　良性の血管種　とのことであった。
正直、ほっとしました。

ここ１０日間くらい禁酒していたので、血液検査の結果も
脂肪肝がでているＧＰＴをのぞいて数値がかなり改善していた。
尿酸値も改善していた。

お酒はもうやめたほうがよいと指導いただいた。
アルコールに弱い肝臓だから、せいぜい、少量で週1日程度しか飲めないとのこと。
飲み会でも、飲みすぎると急性アルコール性肝炎になるよといわれた。
　・・・私自身は相当飲んでも酔わないのだが・・・
この結果を受け止め、これを機に晩酌はやめることにしました。

ご心配いただいた皆様へ、ありがとうございました。

健康診断で

引っ掛かった。
勤め先での健康診断であった。
腹部超音波エコーで「要精検」の影が・・・
肝臓に見つかった。というか発見された。

この写真は紹介状と一緒に渡されたエコーの写真をスキャナーしたものだ。

　というわけで、ここ1ヶ月以上、ブログはお休みしてしまった。
　プラモもお休みしていた。

病院へ行って検査を受けてくださいといわれる。
写真と紹介状を持たされ、家から近い地域中核病院の大病院にいった。
1回目の精密検査
　血液検査、腹部超音波、腹部ＣＴ
　やはり影が映った。
　血管種という良性のものと思われるがとのことだったが
　もう1回検査をうけることになった。
１８日は2回目の検査（結果は後日）を受けた。
　ダイナミックＣＴ（造影剤を入れてＣＴをとる）を撮った。
　果たして、結果は・・・
　その日は担当のドクターがいないので後日の診察日でとのこと。
現在、お酒・晩酌を自ら禁止している。
忘年会時期で、かなり辛いところである・・・
トホホ

体調不調

今週は全くの体調不調が続きました。
よって、ブログもあまり・・・・手をつけられない状態でした。
（２１日はなんとか書けただけ）

それは１９日ころからはじまった？？
不思議な熱ともいえぬ程度の微熱・・なぜかとっても眠い。
気力がでない。
ちょっとおなかが・・・
食欲も落ち込み気味・・・・
胃もちょっとムカムカ・・・

「これってノロか？？？」
わが家では嫁殿、下の子も似た症状でダウン。
その日に病院に行くが、
「ノロに似た風邪も流行っているんで・・・」
ノロでもノロ風の風邪でも、症状に対処した処方で薬をもらうくらいしかないらしい。
薬をもらって帰る。
昨日、症状改善せずで、もう１回病院に行く。
先生いわく「いわゆるノロ風の風邪も流行ってますから」
「フラフラです」と訴えて抗生剤と栄養剤の点滴を打つ。
でも、今日午前中はまだ「フラフラ」でした。
午後から、ちょっとよくなったかな？
微熱がまず引っ込んだ感じします。
パソコンに向かう気力が出てきたのが快方の兆しでありましょうか。
しかし、年賀状作成の気力が吹っ飛んでしまい作業が停滞しちゃっております。

今日の振り返り

お休みでした。

やっぱりメタボリック？なのか？
月始めにつき、てっちんを送ったあと、高尿酸血症（痛風）の薬をもらいに掛かりつけのお医者にいきます。
先月、経過を見るため、血液検査をしています。
その結果も教えてもらえます。
私の中では、経過はばっちりのはずと自信がありました。
今回いい方向だと薬が二日に一錠へ減らせるはずです。
結果は逆でした。悪化しており、尿酸以外にも肝機能関係の数値や中性脂肪などの欄に"Ｈ"のアラートが！！
「悪くなっているねえ～、これはアルコールの影響ですよ！！」
「肝臓が弱ってますよ！！」
「週二日は休肝日にしたいいよ！」とのこと。
沈黙の臓器がうなり始めていた。
日々飲んでる量だって、アルコール度数３．５％の弱めなその他雑酒のビール風３５缶を１本～２本程度なのである。
　とってもショックだった。
　今日からなるべくお酒はガマンして家ではウーロン茶を飲ませていただきます

牛丼祭りとメイドさんのいる喫茶店
病院の後、新聞やさんから貰った映画チケットで映画を見ようと思ったが、見たい映画「出口のない海」まで少し時間がった。
ちょうど１１時を廻りお昼近くであったので、吉野家の牛丼祭りを思い出し、牛丼をいただいた。
　旨かった。
映画を見て（出口のない海：よかったです！！）、１４時頃だった。
てっちんママも牛丼を食べたかろうと思い、帰り道、吉野家の牛丼大盛りをお土産に２つ買い込んだ。
牛丼は２つあるから、一つはてっちんママと１歳の姫が食べ、もうひとつは、ワシが食べた。
　旨かった。
夕方、絵画教室後のてっちんを迎えに散歩がてら行った。
帰り道、メイドさんのいる珈琲専門の喫茶店に立ち寄った。
最近、てっちんが気に入っているという。
　いわゆるコスプレ系メイドカフェとは違うのだが、制服がメイドさんなのだ。
　嫁さん曰くメイドカフェが有名になる以前からメイド服だった～という。
　「お帰りなさいご主人様」は行ってくれないが
　温かく「いらっしゃいませ～」と心をこめていってくれる
　アットホームな雰囲気がとってもいいお店でコーヒーがとてもおいしかった。
　お店の名前はご近所すぎるので伏せさせていただきます。
　（ネットのメイドカフェサイトでも紹介されてます）
家に帰ってきて、晩御飯の心配だが、てっちんが吉野家の空き箱を見つけたことから、牛丼大盛り２個をまた買ってくることになった。
　ワシ、１日で吉野家の牛丼を３杯食べた。
３杯食べても、旨かった

テニススクール昇級

健康の為、六月からはじめたテニススクール通い。
初級クラスｓｔｅｐ１から四ヶ月頑張ってきた。
今月からはｓｔｅｐ２初中級クラスに昇級となった。
今日がクラス替え後の初レッスン
四ヶ月慣れ親しんだｓｔｅｐ１クラスの皆様とは別コート。念願の昇級だが、ちょっとさみしい。
　「てっちんパパさんは、今日から別のクラスだねえ～、さみしくなるね～」
　と声をかけてくれたおばちゃんとお姉さんもいた（ホントよ）
新しいクラスのメンバーは知らない人ばかり、
　正直緊張した（何故かしらコワそうに見える）
レッスン開始～
球の速さが、段違いだった。
ビューン！「なんじゃ？こりゃ」
試合形式レッスンでは、甘く打ち返したら、まともにマダム風のご婦人に２連発でボレーされてしまった。
「 てっ・手強し・・」
ていうか、初中級クラスで[初]の文字が付いているはずだったが・・
中級の間違いでは？

テニススクール通い速報（２）

テニススクール通いも３ヶ月目に突入。
先週まで皆勤賞であったが、来週は勤務の都合で初のお休みとした。
休んだ分のレッスンはどうするか？
　別の日の同クラスかひとつ下クラスにて振り替えてレッスンを受け消化する。
ということで、来週はいつものレッスン日でなくて、
　全く別の曜日、別の時間枠、コーチも別の人、受講者も知らない人であろう
　・・・・となった。

そのような、状況・・・・・てっちんパパはとっても苦手。
　ワシはいつもと同じなのが一番楽チンですきなのである。
　来週のレッスンはたぶんどきどきであろう。

さて、ここんとこ、坐骨神経痛のほうは改善の兆しがあって、かなりというか非常に調子がよい。
腰痛もよい。
ほとんど痛みがない（ちょっとはあるけど）。たしかに症状改善！してる。
ここんとこ、お尻に湿布を貼らんでも十分行動活動できている。
この坐骨神経痛は５番椎間板での狭窄が神経をツンツンしてためだとドクターに説明されている。
ドクターには「腰痛体操」のほかにも、無理のない適量の運動をしたほうがよいとずっと指導を受けていた。
それを自分ではテニススクールで実践してるつもりである。
症状の調子がよいのは、この９０分（１回）／週の運動の成果であろうか？と思っております。
この調子でいけば病院通いを１個卒業できそうです。
ちなみに、体重は、９０分／週レベルではどうも変わらんです。

＜注＞参考にされる人は、医師ドクターの指導のもとで運動の実践・参考にしてください。
　腰痛い人がいきなり激しい運動したらやっぱり危険！と思うよ。
　症状の程度もあるだろうから医師とよく相談すべし！です。

テニススクールの体験レッスン

昨日、テニススクールのお試し体験レッスンを受けてきた。
時間は９０分、
おうちから歩いて数分のところにそれはあった。
インドアテニススクールなので、弱めの空調がされている。
屋内なので、ハードコートをイメージしていたが、人工芝的なコートでクレーコートとハードコートの間のような感じ。ひざに対してショックが少ない優しいコートであった。
だが、玉の跳ね返りはクレーコートよりはきつめであった。

昔し少しだけやっていたので、体験クラスは初中級クラスＳ２。
昼間だったので、ママたちばっかりだった。
（もちろん知らない人ばかり）
この知らない人ばかりという状況はてっちんパパは苦手である。

　これも、健康増進のためである。
　諸悪の根源の運動不足をなんとかせねば・・・・
ラケットは自身のものがあったけど、グリップテープがボロボロになっていた。
ガットが、６０ポンドで張ったため自分には張りが固くてあわないラケットであった。
実は物置でラケットカバーがカビかけていた可愛そうな１１年前のラケットであった。
今回は体験レッスンなのでスクールのラケットを借りた。

ママたちと混じって、さっそく、レッスン開始・・・生徒さんは８名であった。
フォア＆バックの球出しから始まって、グランドストローク・・・
サーブの基本、ボレー、ダブルスの基本動作まで・・・バタバタと行った９０分であった。

１０年ぶりの運動であった。
おお汗ぶん流して、ヘロヘロとなりました。
結構、足もつれ気味。
「汗を流すのっていいなあ・・・・・」・・・心のつぶやき

最後にご指導いただいた本日のコーチから入会クラスのアドバイスを頂いた。
「もし、やられる（スクール入会）のであれば、もう一度基礎をなぞる意味でＳ１からがよいでしょう」
＊Ｓ１とは・・初級クラス、はじめてテニスをされる人のクラスで基本から行うというもの。
　　実は、さらに完全初心者限定クラスＢがあるのであった。
Ｓ２じゃ、だめぇー？？？？
「てっちんパパさんなら、Ｓ３（中級）からどうぞ」なんて事は妄想ですら考えていないが・・・・・
ズバリ・・見事な格下げであった。

そもそもの目的は・・・
　週一、そこそこ汗を流す運動をして、少し痩せたい。
　足腰の強化（腰痛もちのため、ある意味、リスクあるのだが・・・
　　腹筋などの筋力ＵＰは有効な感じがする。
　高尿酸血症（痛風）の薬剤服用状態からの脱却。
　目指せ尿酸値５以下

けしてテニスの腕を磨くのが目的でない。
早期の昇級なんてけして狙っていない

格下げであろう何だろうが、運動することこそ目的である。
Ｓ１クラスへの入会＆マイラケットのガット張りなおしと一緒にグリップテープのメンテを頼んで帰ってきたのであった。

これって痛風発作？

健康診断で血中の尿酸値が高めだと警告を受けていた。
（高尿酸血症と痛風という言葉をこのときはじめて聞いた）
右足の親指がジワリンジワリんと痛かった。
つい最近、左足の親指もジワリンジワリんと痛くなった。

痛風発作というのは足の親指基部に激痛が発生し、赤く腫れると、聞くが、ワシのばあい、深爪したようなジワリンジワリンした軽い痛みだけで、普段の仕事や生活にあまり支障はなかった。これが痛風発作の仲間とは思いもしなかった。だが、だんだん痛みは増えてきたような・・・気がする。というかかなり気になってきた。

というわけで、数日前に病院にいった。
尿酸値が高目であることを行って、コルヒチンという痛風発作の痛みを和らげる薬をもらう。
あと血液検査もしてもらった。
コルヒチンを飲んだら、腫れ物がとれるように親指の痛みが無くなった。
「コレ飲んで、痛みが無くなったら、痛風発作だよ」とドクターに言われていた。まさしく、ビンゴであった。
今日２回目の病院に行った。尿酸値7.2mg/dlで、高めな値ということだった。
「6.0を目標にしましょう」といわれザイロリックという薬を新たにもらい帰ってきた。

プリン体の多いものを控えましょう。といわれたが、
好物のマグロやカツオもプリン体が高めではないか、サンマの切り身もそうだ。牛や豚肉も高そうだ。
大好きなビール（発泡酒、その他雑種）もガマンするしかなさそうだ。
ドクターに焼酎お湯割りならよいか？と聞きたかったが、あきれられるのがオチだから
「ビールはもうだめですか？」ときいた。
「全般的にアルコールはよくないですよ」とのこと。
ドクターも「やめなさい」といわないところがなかなかにくい。
　考えてみりゃ大人なんだから控えるのは当たり前であろう　そんな感じである。
　ドクターも何か噴出しそうになっていたような・・・

ここ数年、毎日毎日ビールを１～２本飲んでたツケがとうとう現れたみたい。
痛風のパンフを眺めていると、ひたすら、葉っぱや海藻類を食らうしかなさそうだが・・・。
でも、ちょっとは肉類いいかな？

健康診断

数日前、会社の定期健康診断を受けた。
私の場合は、１年に２回受けます。携わっている作業や勤務パターンで年１回ｏｒ年２回となります。
ウチの会社の場合は、これをばっくれますと大変怒られますので、ちゃんとまじめに行って受けます。
今回は２回のうちの簡単なほうの定期検診。
半年後にもう少し細かい検診があります。

今回の健康診断では
（１）体重が増えていた。・・・・運動していないで、食ってばかりだからです。
（２）身長が少し縮んでいた。・・・・背伸びが足りなかったかな？
（３）視力検査で近視力（老眼の程度チェックか？）の検査までやらされた。ショック！

保健婦さんの健康指導と、ドクターの問診もあります。
最近は保健婦さんのところで、指導されることが多くなりました。
保健婦さん　「尿酸が高いらしいじゃないですか？前回のとき、ドクターに病院行くよう言われませんでした？」
てっちんパパ「注意するようにとのことだけでした」
保健婦さん　「今回の検診では尿酸は検査していないのでわからないのですが、充分注意が必要ですよ」
半年前の前回値でいわれてしまった。今回体重もさらに増加しているから、やばいであろうというような言い方です。私の外観は太ってませんが一部の内臓が前から太っているのは本人も周知です。
保健婦さん　「このままでは痛風になりますよ。痛風発作はつらいものですよ」
てっちんパパ「痛風・・・ですか？」
保健婦さんから痛風予防のパンフレットをもらった。
ん？、痛風ってなんだ？　それは病気であろうか？
調べました。尿酸が溜まった結果で足の指が痛くなるらしいです。歩けないほど痛む合もあるとか？
プリン体を多く含む食材を避けて、野菜や海草類を多くとり、水分（酒以外）を多くとりなさいとのこと。
ビールはプリン体が多いらしい。休肝日を設けなさいとのお達しでした。
大好きなビール（現在愛飲しているものはその他雑種の泡酒です）を控えねばなりません。
保健婦さん　「内臓系の肉類は特にひかえたほうがよいですよ」
それは、レバーはもちろん控えねばなりませんが、大好きなホルモンも控えましょうということのようです。
とりあえず、肉類は控えたようと思います。ビールも飲まない日が必要そうです。努力しないとおいおいまずいことになりそうです。
１．大好きなホルモンはじばらく封印する。
２．肉を減らす
３．休肝日をつくる
４．腹八分目
でがんばってみようと思います。
半年後の健康診断では細かく検査されるので、どうなっているか楽しみです。

５月７日の日記

５月７日　仕事だった。今年のＧＷは１日と２日、８日だけが休みだった。
今日（７日）は疲れた。私は、某製造業の工場で、"保全さん"とか"電気屋さん・制御屋さん"などといわれる職種である。一般社会ではなじみのない地味な仕事である。コンピューターも扱うが計算機屋さんやＩＴ屋さんとは異なる。基本は電気系。照明設備から高圧配電盤、計測装置からどでかいモーターまで、小さなリレーから大規模ＰＬＣや計算機の類までを、一応は扱う（といっても得手不得手の分野はある）。
"今日は疲れた"というのは"今日はトラぶってどうもならんかった"という結果のせいである。
やっとの思いで帰ってきたら、時計は８日になっているではないか・・・せっかくの休みが・・・損した気分だ。
トラぶった内容に関していえば、頭にカチンとくることばかり・・・なので、この場では非公開。
今日は休肝日にする予定だったが、トラブるで頭にカチンと来てたので飲んでしまった。昨今は発泡酒でもない"その他雑酒"系になっている。これで今夜もγ－ＧＰＴが下がってくれない.。実は、γ－ＧＰＴが異常に高いことが最近発覚し禁酒問題が発生している最中なのです。

さて、今日（７日）の朝刊のチラシとＤＭで知ったのだが、セレナの新型が５月３１日にデビューするとのこと。
外観は現セレナとまったく違う車である。これが新しいセレナか！とびっくり。
ウチのセレナもこれで昔しのセレナになることがはっきりした。ちょっと寂しい。でも当分買い替えはしません。
現セレナがトヨタの新型ノア似だとすれば、今度の新型セレナはボンネットの形がトヨタのＶＯＸＹ似に見えた。
内装の雰囲気はチラシ（ＤＭの）のあまり今と変わらないようだが。
ヒーターパネルなどはちょっと宇宙船ぽいかも。との印象を受けた。
デビュー後に見学にいこうっと。

４月１８日のボヤキ日記

４月１８日（月）は休み。天気もよくのんびり陽気。近所の洗車場に洗車しにいった。隣で黒セレナが洗車していた。ウチは赤セレナなので、セレナ同士で世間話し程度の会話が発生した。見ず知らずの人だが同じセレナなのでうれしかった。黒セレナのおじさんは２年乗っているらしかった。ＷＡＸ掛けの丁寧さをみても大事に乗っているのがうかがい知れた。ウチもＷＡＸ掛けたけど基本が大雑把なのでチャチャで終わらせた。そのあとチビの幼稚園を迎えにいって「ららぽ」の東京パン屋ストリート？にいった。佐世保バーガーを食った。旨かった。あとはプラモのセレナの不足資材を購入して帰宅。

１．謎の健康食品屋のその後
ウチの近所の健康食品屋は、１８日朝９時前からもうばあちゃんとじいちゃんたちが、午前の開店にめがけて並んでいたゾ。１０時ころになるとどんどん集まった。翌日の４月１９日の朝も様子は同じ。旨い話しには気をつけたほうがよいよ！嫁さんに、話しのネタにひとつ並んできてくれと頼んだら、断られた。当たり前か？
３．腰痛　
オチビの抱っこ攻撃にさらされ、抱っこすること数分で椎間板が縮む感じがすると、腰痛がジワリとくる。
つらいの～。
４．セレナのプラモデル
最近、地味に進んでます。
ヘッドライトの３分割しているしきい板をプラ板で組み立ててレンズは1.8mmの透明プラ板を積層し削ることにした。それと後部屋根のウイングをただいま成形中。
ディテールチェックしていたら、ボンネットのプレス形状がステップワゴンと違うことに気がついた。
大掛かりに削るか盛るかすることになりそう。→０．４ｍｍプラ板を数枚重ねて貼って成形することでなんとかなりそう。全部パテで盛るよりそのほうが楽。もう少しでボディ下塗りなどの工程へ行けそう。
５．中国の反日デモニュース
やはり「統制されたデモ」か？一種の脅しではないか？
これを圧力に日本から何かを得たいのだろう。
領土か？ガス田か？東アジアの盟主になるためか？
ただの暴徒ではないか？テレビで映っていたシーンで、日本車に乗っていた中国人のお姉さんが暴徒に囲まれて「私は日本人でないと」泣いて訴えていた。暴徒は車が日本車だという理由でケリは入れるは卵は投げるはのやりたい放題。まるで、ウップン晴らし集団行動のような雰囲気だ。
中国人に殴られた日本人留学生の人もテレビで話していた。「こんな国ですから～」といっていた。
中国という国はひどい国だ。

腰痛もはや１年

腰痛で通院ももうすぐ早１年だ。
坐骨神経痛つきの軽度な椎間板ヘルニアだ。
お医者の先生から「腰痛体操ちゃんとやっているかい？」、と毎回言われる。
「はい、できるだけがんばてっます」と答える。でも本当はあまりやってない（たまにやっている）。
腹筋背筋を少し鍛えて、おなかの樽を保持できるようしなさいという感じらしい。
腹筋を鍛えるため、なるべくおなかに力入れて引っ込ますようにして歩くよう心がけている。
腹筋に緊張感もたすよう心がけてからちょっぴり症状改善したような気がする。
ここ最近コルセットがいらなくなった。
単に春になって気温が暖かくなったせいか？
冬はやっぱり辛かった。寒いと余計にツンツンくるようだ。
とりあえず、今後も通院せざるをえずだ。

私の禁煙経験

私は、禁煙して、かれこれ１年経った。
やめたいけどやめられない、そんな優柔な自分であった。ズルズルと吸い続けて２０年、肺の中にもたっぶりタールが固着しちゃっているかもしれない。それでもズルズル吸っていた。それを禁煙しようと決心させたのは、家族や子供のためでなく、結局自分の身に迫った危機的状態からだった。
胃潰瘍を患い、それに輪をかけて昔からの喘息体質が悪化した。
タバコどころではない。だけどこのままではやめられない。
結局、禁煙外来のお世話になってやめることにした（嫁さんの知り合いのお姉さんがこれで禁煙成功していた）。
ドクターと面談し、ニコチンバッチを処方してもらう。健康保険はきかない。といっても、１回の診療で１万も２万もかかるものではなかった。でも初回だけは実費診療でちょっと高かったかな？
肩に張ったニコチンバッチでニコチンを補うことで、禁煙時の吸いたい衝動を抑えるものだ。私の場合はかなり効果あった。バッチを貼っている状態で隣でタバコ吸われるとニコチン多量になるためか頭がクラクラするので注意だ。
バッチを貼っていても、最初の頃は「吸いたい衝動」がたびたび発生する。そのときは深呼吸したり、気持ちをほかに振ったりしてガマンした。「吸いたい衝動」は１分もガマンすれば消えた。ニコチンバッチの大を使用しているときはニコチン量が多いためか、クラクラするときもあった。
ドクターが女医さんだったので、物腰しも柔らかかったのもよかったのかもしれない。
「すってしまったら、最初からやり直しましょう」といっていた。だが、バッチを貼りはじめてからタバコを吸うことはなかった。ニコチンバッチを２週づつ、大→中→小と小さくしていき、最後は小の半分の大きさなどにカットして貼った。８週目にはニコチンバッチを卒業できた。ニコチンバッチの期間だが、個人差があるとドクターは申していた。
タバコはそれ以来すっていないし、ここ最近では吸いたいとも思わない。
逆に、あのケムリとにおいが耐えられない体になってしまった。遠くで吸われてもわかってしまう。
今思えば、喫煙していた時って、吸わない人にこんなに迷惑かけていたんだと思う。
禁煙してからは胃や肺の調子もよい。ちょっと太っちゃったことくらいか。
吸うも吸わざるも個人の選択であるが、私の禁煙経験では吸わないほうがかなり良いことは確かだと思った。